活出最乐观的自己

怎样才能活出最乐观、最幸福的自己呢?

这一种方法实际操作很简单,当觉察到自己的情绪在进行自我责难的状态中,要将这种想法大声地说出来,然后再大声地有理有据反驳它,好像是乐观的自己在反驳悲观的自己。

正心正举

生活 ▎《活出最乐观的自己》解读

回忆一下,你身边肯定出现过这样的人,遇到坏事连觉都睡不好,明明只有一点不顺利,他偏偏认为大事要不好了跟天塌下来似的,也就是我们常说的悲观的人。你可能也...

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《读书之间》之《活出最乐观的自己》

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读《活出最乐观的自己》有感

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